योग व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक, और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिये भी आवश्यक है।
“योगः कर्मसु कौशलम”
अर्थात योग से कर्मों में कुशलता आती है।
योग व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक, और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिये भी आवश्यक है। क्रीड़ा भारती अवध प्रांत, लखनऊ व योग संकाय, वैकल्पिक चिकित्सा विभाग, लखनऊ विश्वविद्यालय के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित ‘योग उत्सव 2021’ कार्यक्रम में रहना हुआ। इस सुअवसर पर सभी को संकल्प लेना चाहिए कि अपने व्यस्ततम समय में से नित्य प्रति 30 मिनट योग के लिए अवश्य निकालेंगे, नियमित योग साधना से मन-मस्तिष्क स्फूर्ति व ऊर्जा से परिपूर्ण रहेंगे।
